Повышение потенции у мужчин после 40 лет

1. В каком возрасте у мужчин снижается потенция
2. Основные причины, влияющие на снижение потенции
3. Пути повышения потенции после 40 лет
4. Повышение потенции лекарственными средствами

Мужчины любых возрастов желают, чтобы их сексуальное вожделение сохранилось надолго. Но в настоящее время могут существовать многие факторы, которые предрасполагают к быстрому старению и утрате мужской силы. К таким факторам относят: экологические загрязнения, физические и умственные перегрузки, экономическая неустойчивость. Даже парень может иметь проблемы потенции, которая ударяет по самолюбию, и он ищет способы, чтобы эрекция могла у них сохраниться. У мужчин зрелого возраста часто возникают вопросы – как повысить потенцию в возрасте после 40 лет? Для этого нужно выяснить, почему пропадает интимное желание и почему мужчина невмочь его реализовать, а также устранить причины, влияющие на половую систему.

Мужчины после 40 лет и потенция

В каком возрасте у мужчин снижается потенция

Потенция и возраст между собой взаимосвязаны. В зависимости от состояния организма потенция в 30 лет уже начинает снижаться. Потенция у мужчин в 60 лет может сохраниться, немного утратив свою функцию, а может и вовсе развиться импотенция.

Основные причины, влияющие на снижение потенции

У мужчин в 40 лет главным и явным поводом понижения потенции является низкий уровень гормона в крови половой системы – тестостерона. Учеными доказано, что уровень тестостерона напрямую оказывает влияние на сексуальное желание. Чем показатель его выше, тем половая активность мужчин больше. После сорока лет у мужчин начинает понижаться уровень гормона, и к 60–70 годам теряется его пятая часть. Из-за недостатка тестостерона не только снижается либидо, но также может стать причиной многих нарушений в организме: снижение работоспособности, иммунитета, возникновения проблем с сердцем и сосудами.
В таком случае прописывают специальные лекарственные средства для увеличения тестостерона.

• Курение и алкоголь. Мужская потенция ослабевает при частом употреблении спиртных напитков, курении сигарет.
• Нервные потрясения, стрессы. Данные явления могут нарушить потенцию даже у тех мужчин, которые ведут исключительно здоровой образ жизни – правильное питание, занятие спортом. Стресс всегда является толчком к развитию каких-либо патологий в организме, у мужчин в первую очередь подвергается риску половая система.
• Неполноценное питание. Если в организм не поступают в достаточном количестве полезные вещества, то это будет сказываться на работе мужских половых органах. Для здоровья мужчины полезны селен, цинк, витамины В, С, токоферол и аскорбиновая кислота.
• Отсутствие или недостаток физических упражнений. Сидячий образ жизни может способствовать застою кровяного потока в половых органах, вследствие чего может развиться не только импотенция, но и заболевание простаты.
• Генетическая предрасположенность. Множество болезней, в том числе и снижение потенции, могут иметь наследственный характер. Если у отца наблюдалось такое явление, то с большей вероятностью оно передастся к сыну.

Еще одним фактором уменьшения у мужского пола потенции после 40 лет приходится сужение сосудов. Со временем сосуды утрачивают свойства эластичности и кровь в них движется медленнее. А это, в свою очередь, замедляет кровяной поток в половом органе.

Пути повышения потенции после 40 лет

Сбалансированное питание

Восстановить потенцию у людей старшего возраста можно следующими путями:

• Придерживаться сбалансированного рациона. Пища имеет немаловажное значение в функциональном развитии организма. Она обязана содержать все нужные витамины, минералы и микроэлементы для мужского здоровья. Ежедневно организм должен получать суточную дозу цинка, селена, железа витаминов В, С, Е, а также фолиевую кислоту.
• Следует повысить уровень тестостерона в крови, который оказывает влияние на сексуальное желание. Уровень гормона можно повысить лекарственными средствами или сделать упор на еду, которая способствует его увеличению. К таким продуктам относят – морепродукты, свежую зелень, цитрусовые, молочную продукцию. Это также способствует повышению потенции у мужчин после 60 лет.
• Убрать лишние килограммы. Избыточный вес является причиной понижения тестостерона, а также увеличивает значение женских гормонов – эстрогенов. Избыток таких гормонов не только нарушает эректильную функцию, но и ухудшает общее состояние сильного пола. Лишний вес является провокатором образования болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, которые также являются факторами понижения либидо.
• Отказаться от распития алкогольной продукции, употребления наркотических препаратов и табакокурения. Учеными и специалистами давно доказано, что с возрастом вредные привычки значительно снижают качество жизни и негативным образом влияют на потенцию. И если от них избавиться навсегда, можно наладить половую жизнь.
• Активно заниматься физическими упражнениями. Мужчина, ведущий преимущественно сидячий образ жизни более склонен к неприятностям с потенцией. Но если род деятельности принуждает принимать сидячее положение длительное время, то на помощь может прийти упражнение Кегеля, которое тренирует лобково — копчиковую мышцу. Положительным моментом этого упражнения является то, что оно не вызывает трудность, ведь проводить его можно в сидячем положении. Данная рекомендация актуальна для повышения потенции у мужчин после 40.
• Эректильная дисфункция появляется на фоне психологических переживаний, волнений. Они могут выражаться в виде неудачного полового акта, неуверенности в своих сексуальных возможностях и других моментах. В любом случае необходимо избавляться и решать сексуальные комплексы если не самостоятельно, то искать помощь у специалистов (психотерапевта, сексопатолога).
• Не допускать волнений и депрессий продолжительное время. Стараться избегать стрессовых ситуаций. Если организм постоянно находится в напряжении, то происходит сбой работы в полой системе у мужчин.
• Мужчина ночью должен иметь полноценный отдых. Ночной сон должен длиться не менее восьми часов.

Повышение потенции лекарственными средствами

Наиболее эффективно повышение потенции у мужчин после 60 лет при помощи медикаментов. Существуют в продаже очень много лекарственных средств, предназначенные для того, чтобы восстановить эрекцию сильного пола. Принцип действия лекарств такой категории заключается в расширении кровеносных сосудов полового органа и происходит усиление кровотока всей половой системы, вследствие чего и наступает эрекция. Теперь даже мужчины возраста 70 лет знают, как улучшить потенцию.

Виагра

Стоит отметить, что данные средства строго назначаются специалистами после определенного обследования, так как все лекарственные препараты могут иметь побочные явления, в особенности у мужчин, занимающихся повышением потенции после 60 лет. Наиболее частые среди таких явлений – это головокружение, повышение давления, появление чувства тошноты.

В последнее время такие препараты среди мужского населения пользуются большим спросом. Но тут надо принять во внимание то, что при наличии проблем с сердцем и сосудами употребление данных стимуляторов может нанести вред организму, особенно занимаясь восстановлением потенции после 60 лет.

Наиболее популярны препараты Виагра, Сиалис, Левитра. Такие лекарства особого вреда организму не принесут, однако они направлены не на лечение причины, а на борьбу с симптомами. Поэтому если произошло улучшение потенции, факторы ее снижения все равно будут сохраняться.