Как улучшить эрекцию полового члена

Содержание:
  1. Физические упражнения, массаж и здоровый образ жизни
  2. Лекарственные средства
  3. Народные средства
  4. Продукты, повышающие потенцию
  5. Хирургическое лечение
  6. Прочие методы
ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Рано или поздно каждый мужчина в своей жизни задумывается о том, как улучшить эрекцию полового члена. Ведь в наше время существует немало факторов, пагубно влияющих на мужскую силу. Это неприятности на работе, плохая экология, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, алкоголь и курение. Помимо этого, имеется множество болезней снижающие сексуальные функции мужчин. Необходимо знать, что увеличить эрекцию возможно в том случае, если вовремя обратиться за помощью к профессионалу. Если соблюдать все рекомендации доктора, вести здоровый образ жизни и исключить многие негативные факторы, то есть большая возможность для повышения эрекции у мужчин.

Помимо этого, далее рассмотрим некоторые методы, которые действуют на усиление эрекции. Многие из них применяются в домашних условиях и не требуют особых денежных расходов:

  • Организовать полноценный сон, правильное питание, выполнять физические упражнения, отказаться от вредных привычек, настроиться на позитив.
  • Избавиться от психологических проблем, связанных с сексуальной жизнью.
  • Применять протезы, стимулирующие кровообращение в половом члене и вызывающие эрекцию у мужчин.
  • Использовать медикаментозные средства.
  • Использовать средства нетрадиционной медицины.
  • Применять массаж и гимнастику, влияющие на улучшение эрекции.

    Нетрадиционная медицина

    Нетрадиционная медицина

Физические упражнения, массаж и здоровый образ жизни

Как поднять и быстро добиться эрекции с помощью физических упражнений? Для этого нужно быть в постоянной физической активности. Ведь сидячий образ жизни образует застой крови в мужских половых органах. Если у мужчины малоподвижная работа, то выполнение простых упражнений один раз в день помогут восстановить кровообращение и повлиять на повышение эрекции:

  • Встать, ноги на ширине плеч, выполнять обычные приседания по 15 раз, с каждым днем увеличивая количество.
  • Выполнять бег на месте, не отрывая носков от пола.
  • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Приподнимать и опускать таз, напрягая ягодичные мышцы.
  • Лежа на полу, головой к стене, в медленном темпе поднимать ноги вверх и касаться ими стены. Также медленно опустить.
  • Лечь на живот, согнув ноги в коленях. Потянуться головой и туловищем к стопам. В таком положении задержаться на несколько секунд, вернуться в исходное положение, так несколько раз.
  • Стоя или сидя, напрягать мышцы ануса на 5–10 секунд. Выполнять 5–7 раз.

Ведение правильного образа жизни не только улучшает состояние здоровья человека, но и вызывает повышенную эрекцию у мужчин.


Каждому мужчине раз в день необходимо принимать контрастный душ. Это воздействует на нервные окончания клеток и стимулирует кровообращение и приток крови к пенису. При этом улучшается потенция, а мужчина получает заряд бодрости и энергии.

Очень часто врачи рекомендуют проводить массаж для эрекции. Для этой цели используют массаж простаты или стоп. Эти способы лучше проводить одновременно. Они улучшают работу внутренних органов, а также мочеполовой системы.

Массаж стоп проводят при помощи ковра с шипами. Улучшение мужчина почувствует через несколько процедур. Стимуляцию массажа можно заменить прогулками босиком по пляжу, во дворе.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Хорошим средством, когда плохо стоит член, является закаливание. Начинать данную процедуру необходимо в теплой воде, с каждым днем понижая температуру.

Стимулировать и укреплять эрекцию можно при занятиях плаванием, езде на велосипеде, футболе, теннисе, волейболе. В это время происходят сильные мышечные напряжения, которые нормализуют кровоток и прилив крови к половым органам.

Виагра

Виагра

Лекарственные средства

Рассмотрим, как вызвать эрекцию при помощи лекарственных препаратов и добавок:


  • Виагра. Принимается один раз в сутки. Эффект наступает через полчаса. Вызвавшаяся эрекция держится в течение пяти часов. Свое действие проявляет только при возникновении возбуждения.
  • Левитра. Употребляют во время еды, один раз в сутки. Действует через 20 минут, в течение восьми часов. Можно употреблять людям, страдающим диабетом.
  • Сиалис. Действует в течение 36 часов. Допускается употребление алкоголя.
  • Простогландин. Действие начинается через 15 минут и сопровождается в течение часа. Употреблять можно раз в два дня.
  • Лаверон. Усиливает эрекцию и делает яркими впечатления. Эффект наступает через один час после приема и действует 6 часов.
  • Импаза. Применяют 12 недель, по одной таблетке в день.

Народные средства

Многие мужчины задаются вопросом, как усилить эрекцию при помощи народной медицины? Нужно сказать, что этот метод пользуется спросом с давних времен. Ведь многие процедуры, травы и их смеси являлись главными помощниками в увеличении эрекции у мужского пола. Эти процедуры не требуют значительных денежных трат. Постоянство и хорошее настроение – это важные компоненты для достижения положительных результатов. Рассмотрим несколько рецептов, как повысить эрекцию у мужчин при помощи народных средств: Отвары

  • 100 г корня женьшеня мелко измельчают и заливают 0,5 л кипятка. Раствор настаивается четыре часа. Добавляют 10 г корицы и 50 г меда. Употребляют 2 раза в день по 100 г.
  • Измельчают 10 г чабреца и заливают стаканом кипящей воды. Настаивают полчаса. Пьют 2 раза в сутки после еды по 100 мл.
  • 50 г крапивы заливают одним стаканом кипятка и настаивают один час. Далее процеживают и добавляют 1 ч. л. меда. Пьют за полчаса до полового акта.
  • Один стакан грецких орехов заливают жидким медом, покрывая орехи полностью. На водяном пару кипятим смесь 3 минуты. После помещаем в емкость с крышкой и настаиваем один месяц. По 2 ст. л. съедают утром каждый день.
  • По 50 г кинзы и петрушки нужно съедать в день.
  • Заваривают настой из лаврового листа и добавляют его при принятии ванны. Лучше использовать перед половым актом. Повышает потенцию и качество секса.

Продукты, повышающие потенцию

Изменив питание, можно сильно повлиять на потенцию. Чтобы достигать хороших результатов во время полового контакта, нужно больше использовать в своем рационе следующие продукты: морепродукты, орехи, кинза, петрушка, чабрец, лук и чеснок, нежирное мясо, яйца и сметана, бананы и финики, мед.
Нельзя употреблять жирную и вредную пищу. Откажитесь от копченостей, сладостей полуфабрикатов, еды в жареном виде. Овощная и фруктовая диета, с большим количеством зелени будет очень полезна для мужчин. Избыточный вес плохо сказывается на работе половых органов.

Хирургическое лечение

Если использовались все вышеперечисленные методы, но проблема, как увеличить эрекции у мужчин, не исчезла, тогда можно воспользоваться хирургическим способом. Данную операцию проводят с той целью, чтобы поменять направление движения крови в пенисе. Это хорошо помогает при слабой эрекции. Но данную операцию проводят в основном мужчинам молодого возраста.

Современная медицина в случаях полной отсутствии эрекции предлагает протезный член. Этот метод дает стопроцентный эффект на всю жизнь. Полученный протез невозможно отличить от обычного члена мужчины даже специалистам.

Прочие методы

Употребление долгое время некоторых лекарственных средств может снизить потенцию. Поэтому перед началом приема лекарств необходимо спросить у доктора о возможных последствиях и побочных эффектах.

Еще одной из причин снижения потенции является страх перед близостью за возможную беременность. При нежелании использования презервативов в качестве защиты, нужно подобрать другие методы контрацепции. Например, противозачаточные таблетки.

Гипертония также влияет на потенцию

Гипертония также влияет на потенцию

Гипертония, сахарный диабет, перелом тазобедренного сустава также влияют на потенцию. В этом случае только врач должен принять необходимые меры.

Медики из Китая дают рекомендации по общению с половым членом. Добиваться хорошей эрекции они советуют, меняя к нему отношение. Принимать его за живого, общаться, ласкать. Это придаст уверенности любому мужчине. Так он будет себя ощущать единым со всеми своими органами и частями тела и всегда сможет с ними договориться. Больший эффект произойдет, если этим займется любимая женщина.

Укрепив при помощи вышеперечисленных способов эрекцию, каждый мужчина сможет забыть о своих мужских проблемах навсегда.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.
Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...
загрузка...

Автор записи: Лушин Вадим Иванович

Уролог

Перейти в профиль врача
загрузка...

Комментарии наших читателей

    Добавить комментарий